今日のひとこと。
ある日突然「もう、なにも頑張れない」ってなるときがある。
私はこの現象を「心の風邪をひく」と表現している。
心の風邪をひくときのパターンはだいたい決まってる。
やる気に満ちあふれていて、やりたいこともいっぱいあって、超ノリノリな状態のあとに、ある日突然、充電が切れる
というパターン。
「ずっとONな状態が続いていて、ひとりでぼーっとする時間が取れていなくて、心が疲れているのに無理をし続けてる」のが原因。
…なんだけど、パターンはわかっていても、「いまの自分がそのパターンに陥っちゃってる」がわからないんだよね。
自分ではずっと「やる気に満ちあふれている」と感じてるから、疲れてることに気づかない。
私のメンタルセンサーがあまりにポンコツなので、心が勝手に電源オフになることで、私を守ろうとしているんだと思う。ごめんよ私の身体。
いま38歳だけど、この「やばいときのパターン」が本当にずっとつかめなくて。いまだにいきなり風邪をひいたりしている。毎回、何回やるねんってなる。
でも今日はふと「このままいくと電源オフになるな」と気づいたので、こうしてブログを書けてる。
（ブログを書くことは私にとっては癒しの時間なのです）
ほんの少しだけでも、自分の心身の状態を知るという意味で、前よりも進化できたかなあ？と思いたい今日この頃。
そう、生きてるだけで偉いのだ。
もう十分がんばってるから、これ以上がんばらなくていい。休もう！
デフォルト無理しがちだから、これくらいの気持ちでいていいんだと思う。
今日も1日お疲れさまです～
