メンタル

ひとこと日記

心身のバランスを崩しやすいパターンを知る。

ある日突然「もう、なにも頑張れない」ってなるときがある。私はこの現象を「心の風邪をひく」と表現している。心の風邪をひくときのパターンはだいたい決まってる。やる気に満ちあふれていて、やりたいこともいっぱいあって、超ノリノリな状態のあとに、ある...
ワーママ生活のまわし方

ワンオペワーママの体調管理【倒れないで働きつづけるには?】メンタル編&仕事編

こんにちは。らっこキャパ狭ワンオペワーママのらっこです。この記事は ワンオペワーママの体調管理【経験談&前置き編】 の続きです。それではさっそくワンオペワーママが倒れないために、どのように体調管理に気を遣うのがよいかを書いていきたいと思いま...