ワーママ生活のまわし方

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ワーママ生活のまわし方

ワーママが「疲れたなあ」と思ったときに読むべき本。

こんにちは。時短ワーママらっこです。   今日も、家事に育児に、お疲れさまです。   忙しい毎日に追われていると、ふとしたときに「疲れた、もうがんばれないかも」と思う瞬間ってありませんか? 私はワーママになって5年を迎えようとしている今も、...
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ワンオペワーママの体調管理【倒れないで働き続けるには?】家事編

ワンオペワーママの体調管理シリーズの3つ目です。 前に書いた記事はこちら↓です。 1:ワンオペワーママの体調管理【経験談&前置き編】 2:ワンオペワーママの体調管理【メンタル編&仕事編】 。 いきなりですけど、まずはじめに、社会派ブロガーち...
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ワンオペワーママの体調管理【倒れないで働きつづけるには?】メンタル編&仕事編

ワンオペワーママの体調管理【経験談&前置き編】 の続きです。   ワンオペワーママが倒れないために、どのように体調管理に気を遣うのがよいかを書いていきたいと思います。 メンタル編 まずはメンタル編です。 体調管理の話なのに、メンタル?と思わ...
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ワンオペワーママの体調管理【経験談&前置き編】

育休から復帰して何ヶ月か経つと、身体のあちこちにガタが来ているというママさんも多いんじゃないでしょうか。 最近、私の周りの育休から復帰したてのママさんが軒並み体調を崩しています。 子どもが保育園でもらってきた菌にやられるくらいに免疫力が...
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【小さい子ママにおすすめ】シトロネラ精油の手作り虫よけスプレー。

息子が2歳の頃から作っている、手作り虫よけスプレー。   市販の虫よけスプレーはたくさんあるけれど、小さい子どもにはちょっと成分が強すぎたりしないかしらと、なんとなく不安でした。(基本、心配性です)   調べてみると、虫よけスプレーって意外...
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回数制限をすると、満足度が増すんじゃないかという話。

最近気づいたことなんですが、息子は喜びのハードルが低いです。 ・アイス食べられる → 超幸せ ・マクドナルド食べられる → 超幸せ ・車(レンタカー)に乗れる → 超幸せ ・おもちゃがもらえる → 超幸せ という感じです。 なん...
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我が家の外食頻度についてまとめ。

こちらは過去記事のリライトです。 ーーーーーーーーーーー 外食って、どのくらいの頻度でしていますか? 我が家は、外食は週末1〜2回です。 1か月で週末が4回あるとすると、 ・3回はパン屋さん程度の外食を1〜2回(1回2000円くら...
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私が家事代行のタスカジで作り置きを依頼する理由。

先週は土曜日が仕事だったため、週末の休みが1日しかない週末でした。 1日しかない休みで疲れを癒して、掃除をして、作り置きもして、、、とすべてをこなそうとするのは、私にとってかなりハードルが高いことです。 無理やりやったとしても、疲れ果ててし...
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【恥を忍んで公開シリーズ】金曜日の夜ご飯は、家に常時あるものだけで。

ワーママたるもの、金曜日の夜はもれなく瀕死ですので、金曜日の夜ご飯は「いかに早く楽に作るか」がテーマです。   アンパンマンカレーやらパルシステムの子どもカレーやら、レトルトカレーのお世話になることが多いのですが、木曜日や金曜日に保育園でカ...
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キャパの大きさは人それぞれだけど、そのこと自体に良いも悪いもないと思った話。

少し前の日曜日、訳あって休日出勤しました。 そのときは3連休だったので、3日のうちの2日は休めた形なんですが、心身ともに全然疲れが取れませんでした。 体調を崩さないように睡眠はしっかり取ったので元気なんだけど、なんか「リフレッシュできていな...
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