ひとこと日記 心身のバランスを崩しやすいパターンを知る。
ある日突然「もう、なにも頑張れない」ってなるときがある。私はこの現象を「心の風邪をひく」と表現している。心の風邪をひくときのパターンはだいたい決まってる。やる気に満ちあふれていて、やりたいこともいっぱいあって、超ノリノリな状態のあとに、ある...
メンタル
ひとこと日記 
暗黒時代 ワーママ5年目にして、史上最大の底辺メンタルに陥った理由
こんにちは。 ワーママ5年目のらっこです。子どもも大きくなってお世話の大変なときも乗り越えたし、仕事も忙しいけどなんとか慣れてきた、そんなとき。過去最大の底辺メンタルな状況に陥りました。もうマジで色々無理、もうがんばれない。「仕事辞めるしか...
ワーママ生活のまわし方 ワンオペワーママの体調管理【倒れないで働きつづけるには？】メンタル編＆仕事編
こんにちは。らっこキャパ狭ワンオペワーママのらっこです。この記事は ワンオペワーママの体調管理【経験談＆前置き編】 の続きです。それではさっそくワンオペワーママが倒れないために、どのように体調管理に気を遣うのがよいかを書いていきたいと思いま...