隙間時間ストレッチのすすめ。

ワーママ生活につきものなのが、運動不足。 だと、私は思っています。笑 週2で運動なんてまず無理。週1もできていない現状。 唯一の救い?は、毎日8000歩〜10000歩くらいは歩いていることくらいです。(駅と保育園と家と会社がそれぞれ徒歩10分強あるので。。) 週1ウォーキングできたらなあと思ってはいるけれど、なかなか思ったようにいかないです。。 でもふと気付いてしまったのです。 子ど…

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