キャパの大きさは人それぞれだけど、そのこと自体に良いも悪いもないと思った話。

10日の日曜日、訳あって休日出勤したんですね。 一応、3連休のうちの2日は休めた形なんですが、心身ともに全然疲れが取れていないんです。 体調を崩さないように睡眠はしっかり取ったので元気なんだけれど、なんか「リフレッシュできていないな」感が残っています。 私、この出来事を受けて、改めて「オンオフしっかり分けて取らないと辛いな」と思いました。 ちなみ10日に出勤したのは3人で、そのうち1人は…

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落ち込んでいる自分を受け入れてあげることの大切さ。

私、生理前はわりとメンタルが落ちます。イライラしやすくなるし、世の中の理不尽や不公平に心が乱されるようになるんですね。 普段はできるだけ「考えてもどうにもならないこと」は考えないようにしていますが、生理前期間はブラックな方向に思考がいきがちです。 たとえば夕方のお迎えのとき、今育休中の人とかを見て辛くなったりするわけです。なんでこの人は何もなく出産できて、私は妊娠6ヶ月で流産しなければいけな…

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なんてことのない休日を大切に過ごす。

今日は一年以上ぶりに息子と2人で自転車でおでかけをしました。 私があまり自転車が得意でないために外出は徒歩が多いので、自転車に乗れるとなると息子は大喜び。笑 そんなことで喜んでくれるんだー、という感じです。笑 用事のあった場所のすぐ近くに公園を見つけたので、用事が済んだ後に寄って、2人で遊びました(^^) 雲ひとつない快晴で、とても気持ちのよい日でした。 息子は滑り台を滑ったり、走…

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